“我觉得自己最近心慌气短，睡不好觉。店里的生意也快一个月没有营业了，被隔离在这，什么事也做不了，我很焦虑，心里像被大石头压着。”一确诊病例的密接者刘先生在电话里一股脑倾诉自己的压力。接电话的心理咨询师夏君宜耐心地听完刘先生的倾诉后，慢慢引导刘先生调整自己的心理认知。在安抚好刘先生焦虑情绪后，夏君宜建议他通过每天坚持锻炼1小时、与孩子视频互动1-2次增加情感交流、多看看轻松喜剧和综艺节目、多听听冥想音乐等方法进行自我关怀，逐步缓解不安。

       近期，广陵区专门组织成立了心理关爱专家团队，配齐配强专业队伍，全面开展心理疏导和慰藉工作，心理咨询师夏君宜就是其中一位。

       “受疫情影响，像刘先生这样产生焦虑、不安、急躁等情绪的居民不少，尤其是许多接受集中隔离医学观察人员，长时间困在室内，空间狭小，很容易在认知、情绪等方面出现不同的恐慌、焦虑、怀疑、敌对等应激表现。”广陵区民政局社区治理与社会组织管理科负责人蒋德梅告诉笔者，随着集中隔离医学观察人员有序返回，接下来，他们还要继续居家隔离，心理疏导不容小觑。

       据了解，广陵区这支心理关爱专家团队负责人由扬州大学教科院心理学副教授何桂宏担任，团队成员主要依托扬州市心理学会和部分社会工作专业机构进行遴选，23名团员均是资深心理咨询师，具备专业资质和丰富实践经验。

       针对集中隔离期满返扬人员，广陵区心理关爱专家团队专门定制了心理测评表，采用无接触、高效率的电子小程序因需进行人群测评，然后根据测评结果，结合他们的实际需要，有针对性地进行“一对一”心理疏导，帮助纾解心理问题。

       “除了隔离人员心理容易出现问题外，其实抗疫一线的工作人员压力也很大，对他们的心理关爱是十分必要的。”蒋德梅介绍，专家团队将分11个小组进行精准对接服务，科普不同群体的心理防疫，及时为奋战在基层一线的社区工作者和抗疫志愿者提供专业、规范、便捷的公益心理咨询服务，帮他们筑牢心理防线，助力“抗疫大军”打赢疫情防控战。