为了进一步提高社区老年人心理健康的意识和自我心理调节的能力，促进老年人身体和心理健康，近日，扬州市广陵区曲江街道玺园社区红十字博爱家园联合区喜缘社会工作发展中心开展以“塑造阳光心态”为主题的心理健康知识讲座。

活动中，国家二级心理咨询师陈妍通过PPT，带领老年人从了解自己的情绪开始，认识并学会情绪调适，以生活中常见的问题为切入点，通过“拉家常”式的聊天方式，慢慢贴近老年群众的心理，指导他们通过休闲娱乐、运动健身、主动倾诉等多种方式疏解心理压力。通过图文并茂的形式、“健身操”等方式，为老年人带来一次全方位的心理健康关爱课堂。同时，为缓解老年朋友久坐疲劳，陈妍老师穿插着游戏互动，现场提问，采用动静相结合的方式贯穿其中，老年人们纷纷踊跃参与。

陈妍老师将趣味性、科学性、生动性融为一体，引起老人们的强烈共鸣，大家对如何肯定自我、调节情绪、保持良好的心态有了全新认知。深入浅出的讲解让大家认识到，培养积极健康的心态，不仅可以帮助自身克服困境导致的负面情绪，还能学会自我减压及表达，从而做到有效地预防，对提高玺园社区老年群体的心理素质、身心健康起到积极的引导作用。

玺园社区将继续举办此系列公益活动，争取让更多的居民群众了解老年人心理健康知识，共同关注、关爱长者心理健康，促进社会和谐稳定。