为关爱老年人心理健康，帮助社区老年人树立积极、乐观的生活态度，5月16日，高邮市菱塘乡红十字会邀请市科协优秀医学、心理学讲师陈红珍主任为30多位社区老人开展了以“拥抱夕阳健康人生”为主题的中老年心理健康知识讲座活动。

在讲座现场，讲师在欢乐融洽的氛围中切入主题，向老人们生动讲解了健康的重要性、老年人健康的五大原则、老年人心理健康的标准、老年痴呆症的临床表现和预防措施等丰富的健康知识。接下来，讲师还讲解了不良情绪的危害，让老人们了解到健康情绪有利于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，并教授了转移法、幽默法等疏导不良情绪的八种方法，举例分享了合理调适愤怒、悲伤、恐惧等负面情绪对老年人身心的益处，教会了老人们避免发脾气的实用小妙招等。

“生气是对自己的伤害。”一位七十多岁的老大爷表示，以后将积极乐观面对生活，保持心理的平衡感和满足感，享受老年生活。