[南京市]华侨路街道石头城社区红十字会举办“活力八段锦，健康伴我行”志愿服务活动

发表时间：2024年07月11日来源：南京市鼓楼区红十字会

7月2日，南京市鼓楼区华侨路街道石头城社区红十字会联合街道养老综合服务中心，组织社区长者居民学习八段锦。

活动现场，服务中心工作人员为前来参加活动的居民介绍了八段锦的起源、历史背景及其独特的健身功效。随后，教学老师针对八段锦的锻炼要点进行指导示范，大家跟随老师的指导进行练习。舒展自然，柔和连绵，张弛有度的一招一式，诠释了八段锦“意动形随，神形兼备，松紧结合，动静相兼”的特点。

通过学习，大家对练习八段锦促进身体健康有了更多认识，表示，要让八段锦等传统健身文化融入到今后的日常生活中，做到健康养生。

2024-07-11 来源：南京市鼓楼区红十字会

7月2日，南京市鼓楼区华侨路街道石头城社区红十字会联合街道养老综合服务中心，组织社区长者居民学习八段锦。

通过学习，大家对练习八段锦促进身体健康有了更多认识，表示，要让八段锦等传统健身文化融入到今后的日常生活中，做到健康养生。