金秋十月爽，九九话重阳。在重阳节即将到来之际，为大力弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德，传承中华民族优秀文化，倡导尊老、敬老、爱老、助老的社会风气。10月9日，桃邨社区博爱家园联合新时代文明实践站开展了“书香金秋，爱在重阳”主题活动。

　　阅读做操 运动重阳

　　活动中，志愿者首先给老年居民们介绍了重阳节的由来及风俗习惯。通过讲述故事、观看视频让大家了解到重阳节又称“登高节”、“重九节”，是我国历史悠久的传统节日。自古以来，重阳还有登高远眺、遍插茱萸、饮菊花酒、吃重阳糕等习俗，传承至今。随后，志愿者给大家发放阅读健康养生类书籍，书籍内容丰富，涵盖了饮食、运动、心理、疾病预防等多个方面，为居民特别是老年人提供了全面的健康指导。接着，志愿者带领居民们做了脊椎保健操。志愿者给居民讲解了保健操的要领，带领老年人进行简单的热身运动，如伸展、放松肌肉等。志愿者也给大家讲解了老年人锻炼的注意事项，例如现在天气转凉，老人不要太早出门运动，最好太阳高升后再出来锻炼；运动需合理一定要根据实际健康情况来挑选运动方式。

　　制作香囊 祈福重阳

　　一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。活动的最后环节，志愿者带领大家制作了香囊。重阳节送香囊在古时的含义，是用茱萸驱虫去湿，驱风邪。所以，民间多有重阳节佩戴香囊的习俗，寓意祈福美好，驱灾辟邪。大家选好自己喜欢的香包，一针一线的缝制，将磨成粉末的中草药放入精致小巧的香囊中，再将口子用五彩绳扎在一起。雅致的小小香囊可以自己佩戴，更可以赠送给家人以祈福重阳安康。

　　暖心慰问 爱在重阳

　　10月10日下午，社区博爱家园的志愿者带着重阳糕和牛奶送给10位空巢、残疾、高龄老人。志愿者们来到了老居民组长陆建明的家中。陆建明虽已96岁高龄，但精神抖擞，风采依旧，他积极参与社区的各项活动，为社区的发展贡献智慧与力量。当志愿者们将装满爱心的重阳糕递到他手中时，激动之情溢于言表：“我非常热爱我们这个社区，社区就是我的家，一个温馨的港湾。”这份简单的糕点，不仅承载着社区对老同志的深切关怀与美好祝愿，也让他们在晚年生活中找到了归属感和幸福感。

　　“金秋十月爽，九九话重阳。日月两重归，相映天地长。”重阳文化传承着灿烂的历史，此次活动老年居民的欢笑让每一秒都倍显充实。今后，桃邨社区博爱家园将持续开展各类活动，发扬敬老爱老的传统美德，让辖区的更多居民参与到活动中，使居民们的幸福感和获得感日益增强。

　　通讯员：杨阳