为提升居民心理健康素养，营造和谐社区氛围，3月11日上午，盐城市亭湖区毓龙街道洋西社区红十字“博爱家园”联合专业心理机构，邀请资深心理健康专家举办“心理健康科普”讲座，“博爱家园”工作人员、红十字志愿者全程参与辅助，为居民提供暖心支持。

讲座中，心理健康专家以“压力管理与情绪调节”为主题，结合居民日常生活场景，深入剖析了焦虑、抑郁等常见心理问题的成因。她通过生动的案例分析，向居民科普了各种调节心理的实用技巧，并现场带领大家进行放松训练，帮助参与者体验身心舒缓的积极效果。针对老年人、单亲家庭等特殊群体，专家特别强调了“家庭支持系统”的重要性，建议通过增强沟通与情感联结缓解心理压力。

活动中，“博爱家园”工作人员、红十字志愿者发挥“桥梁”作用，协助专家引导居民参与互动。在“一对一咨询”环节，主动帮助老年人回顾讲座要点，并记录居民个性化需求。参与现场服务的“博爱家园”工作人员小管表示：“通过辅助专家，我们更深入理解了居民的心理需求，未来将把学到的技巧融入日常走访工作。”

讲座结束后，居民王女士感慨道：“专家的心理健康讲座通俗易懂，志愿者还帮我整理了笔记，这样的活动特别实用！”现场发放的《心理健康自助手册》也备受好评，内容涵盖情绪管理、家庭关系维护等实用指南。多位居民主动询问后续活动安排，期待社区持续提供心理支持。

洋西社区红十字“博爱家园”负责人表示，此次讲座是“博爱家园”心理健康服务系列2025年度首场活动，未来将更加积极地邀请专家开展主题讲座，为居民提供常态化心理支持。同时，“博爱家园”工作团队将接受系统培训，进一步强化心理服务能力，为辖区居民筑牢“心灵防护墙”。